Skumppajooga · Helsinki
Skumppajooga yksityisryhmille Helsingissä
Skumppajooga yhdistää lempeät, Yin joogaan pohjautuvat liikkeet ja kuohuvan juoman rentouttavaksi, yhteiseksi hetkeksi. Kyse ei ole suorittamisesta. Tunti on rakennettu niin, että jokainen voi osallistua taustasta riippumatta, ja lasillinen kuplivaa nautitaan matolla harjoituksen lomassa. Ohjaan tunnit yksityisryhmille Helsingissä: joko Heartful Space Studiolla Ullanlinnassa tai teidän omissa tiloissanne.
Kysy saatavuuttaPolttarit
Rauhallinen ja hauska yllätysohjelma polttareihin, joka sopii sekä rennoille mökkipolttareille että kaupunkipolttareille.
Synttärit & ystäväporukat
Tyylikäs ja erilainen tapa viettää syntymäpäiviä tai muuten vain hyvää iltaa ystävien kanssa.
Yritysten virkistyspäivät
Palauttava ja yhteisöllinen ohjelmanumero tyhy- tai tyky-päivään, joka rentouttaa ja vahvistaa yhteishenkeä.
Yhdistä äänimaljoihin
Skumppajoogan voi laajentaa Yin & Sound -kokonaisuudeksi lisäämällä äänimaljarentoutuksen syvempää rentoutumista varten.
Näin tunti etenee
Yksinkertainen ja lempeä kaava
Lempeä alkulämmittely
Aloitamme rauhallisilla, Yin-henkisillä liikkeillä, jotka sopivat kaikille kokemustasosta riippumatta.
Skumppahetki matolla
Lasillinen kuohuvaa (tai alkoholitonta vaihtoehtoa) nautitaan osana harjoitusta, kevyesti ja ilolla.
Yhteinen loppurentoutus
Päätämme hetken rauhoittavaan loppurentoutukseen, halutessanne myös äänimaljojen kera.
Kuka ohjaa
Ihanaa, että olet löytänyt tänne
Olen Johanna, Yin joogaohjaaja ja äänimaljahoitaja. Olen työskennellyt vaativissa markkinoinnin ja johtamisen tehtävissä koko työurani, ja tiedän omakohtaisesti, mitä kiireinen työelämä vaatii keholta ja mieleltä. Matkan varrella löysin vastapainon hektiseen arkeen Yin joogasta ja äänimaljoista ja halusin jakaa saman rauhoittumisen mahdollisuuden myös muille. Olen sertifioitu Yin jooga -opettaja (Lunar Yin Yoga Teacher Training, 100h) ja äänimaljahoitaja (The Soma & Sound® Method, Eva Estlander Sound Healing Academy). Lue lisää minusta.
Tunnilla ryhmänne saa laskeutua turvalliseen tilaan, jossa jokainen saa kohdata itsensä lempeästi, ilman vaatimuksia. Tuntien teema, musiikki ja asanat sulautuvat yhteen harmoniseksi elämykseksi. Uskon, että kun keho rauhoittuu, myös mieli kirkastuu ja haluan luoda teille tilan palautua ja syvärentoutua.
Tervetuloa matolle juuri sellaisena kuin olet 🤍
Hinnoittelu
Skumppajoogan hinnat
Hinta sisältää ohjauksen, suunnittelun ja tunnelmaan sopivan toteutuksen. Juomat ja tarjoilut sovitaan erikseen toiveidenne mukaan.
Yksityisryhmät
Yritysryhmät
Tilat
Missä skumppajooga järjestetään
Heartful Space Studio
Tunnelmallinen ja rauhallinen studio Ullanlinnassa, Helsingin sydämessä. Sisältyy hintaan enintään 9 hengen ryhmille.
Yrityksen oma tila
Ohjaus onnistuu myös teidän omissa tiloissanne, esimerkiksi toimistolla tai kokoustilassa. Tarvittava välineistö (max. 10 hengelle) tuodaan mukana lisähintaan.
Muu vuokratila
Mahdollisuus vuokrata muu tila toiveidenne mukaan pääkaupunkiseudulla. Vuokratilan hinta ja välineistö (max. 10 hengelle) lisätään kokonaisuuteen.
Usein kysyttyä
Skumppajooga: kysymyksiä ja vastauksia
Mitä skumppajooga tarkoittaa?
Skumppajooga on rento, lempeä joogahetki, jossa Yin joogan rauhoittavat liikkeet yhdistyvät kuohuviiniin tai muuhun kuplivaan juomaan. Se sopii juhlaan, illanviettoon tai virkistyspäivään ilman että kukaan joutuu suorittamaan.
Tarvitseeko osallistujien osata joogaa?
Ei tarvitse. Skumppajooga sopii myös niille, jotka eivät ole koskaan jooganneet. Liikkeet ovat lempeitä ja jokainen voi tehdä omalla tasollaan.
Pitääkö skumppajoogassa juoda alkoholia?
Ei tarvitse. Tunti onnistuu yhtä hyvin alkoholittomalla kuohuvalla tai muulla juomalla toiveenne mukaan.
Sopiiko skumppajooga yrityksen virkistyspäivään?
Kyllä. Skumppajooga toimii rentona ja yhdistävänä ohjelmanumerona tyhy- tai tyky-päivään, ja se voidaan yhdistää myös äänimaljarentoutukseen.
Missä skumppajooga järjestetään?
Skumppajooga järjestetään Heartful Space Studiolla Ullanlinnassa Helsingissä, yrityksenne omissa tiloissa tai muussa toivomassanne tilassa pääkaupunkiseudulla.
Suunnitellaan yhdessä teidän skumppajooganne
Kerro ryhmänne koko, toivottu ajankohta ja tila, niin räätälöin juuri teille sopivan skumppajoogahetken.
Ota yhteyttä: johanna@heartfulspace.fi